Znajte što je na vašem tanjuru

Lean steak mince gravy

Kalorije i nutritivne vrijednosti

97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH2,1 g
Masti5,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 97 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 2,1 g 1%
  • Masti 5,4 g 7%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 0,2 g 1%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 222 mg 10%
  • Kolesterol 27,7 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,47 mg 1%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 8,8 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9710 g2,1 g5,4 g
50 g50 g495 g1 g2,7 g
150 g150 g14615 g3,1 g8,1 g
200 g200 g19420 g4,1 g11 g
250 g250 g24325 g5,2 g14 g

Pitanja o namirnici Lean steak mince gravy

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lean steak mince gravy?

100 g namirnice Lean steak mince gravy sadrži 97 kcal, 10 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lean steak mince gravy?

50 g namirnice Lean steak mince gravy sadrži 49 kcal, 5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lean steak mince gravy?

150 g namirnice Lean steak mince gravy sadrži 146 kcal, 15 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lean steak mince gravy?

200 g namirnice Lean steak mince gravy sadrži 194 kcal, 20 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lean steak mince gravy?

250 g namirnice Lean steak mince gravy sadrži 243 kcal, 25 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32497 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana