Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne, beef steak mince
Kalorije i nutritivne vrijednosti
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH14 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 207 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Slične namirnice
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne, beef steak mince
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne, beef steak mince?
100 g namirnice Lasagne, beef steak mince sadrži 150 kcal, 8,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne, beef steak mince?
50 g namirnice Lasagne, beef steak mince sadrži 75 kcal, 4,3 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne, beef steak mince?
150 g namirnice Lasagne, beef steak mince sadrži 225 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne, beef steak mince?
200 g namirnice Lasagne, beef steak mince sadrži 300 kcal, 17 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne, beef steak mince?
250 g namirnice Lasagne, beef steak mince sadrži 375 kcal, 22 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29223 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
