Znajte što je na vašem tanjuru
Moussaka, beef steak mince
Kalorije i nutritivne vrijednosti
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH7,6 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 4,3 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 150 mg 7%
- Kolesterol 16,7 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36,6 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 69,6 mg 5%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Slične namirnice
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Moussaka, beef steak mince
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Moussaka, beef steak mince?
100 g namirnice Moussaka, beef steak mince sadrži 90 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Moussaka, beef steak mince?
50 g namirnice Moussaka, beef steak mince sadrži 45 kcal, 2,3 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Moussaka, beef steak mince?
150 g namirnice Moussaka, beef steak mince sadrži 135 kcal, 6,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Moussaka, beef steak mince?
200 g namirnice Moussaka, beef steak mince sadrži 180 kcal, 9,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Moussaka, beef steak mince?
250 g namirnice Moussaka, beef steak mince sadrži 225 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34961 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
