Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
363
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH9,3 g
Masti35 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 9,3 g 3%
- Masti 35 g 44%
- Zasićene masti 22 g 108%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 306 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 485 µg 54%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 26,8 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Jod 19 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 4,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Slične namirnice
- Bhaji s kupusom i graškoms maslacem ghee, domaće177 kcal / 100 g
- Bhaji s patlidžanom graškom krumpirom i cvjetačomdomaće72 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis biljnim uljem, domaćće161 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira mrkve i graškaprženo u biljnom ulju, domaće355 kcal / 100 g
- Curry od golubljeg graškadahl, s maslacem, domaće108 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od graška?
100 g namirnice Bhaji od graška sadrži 363 kcal, 5 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od graška?
50 g namirnice Bhaji od graška sadrži 182 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od graška?
150 g namirnice Bhaji od graška sadrži 545 kcal, 7,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od graška?
200 g namirnice Bhaji od graška sadrži 726 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od graška?
250 g namirnice Bhaji od graška sadrži 908 kcal, 13 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-687 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
