Znajte što je na vašem tanjuru
Arktička zlatovčina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 103 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57,5 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,67 mg 6%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Arktička zlatovčina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arktička zlatovčina?
100 g namirnice Arktička zlatovčina sadrži 103 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arktička zlatovčina?
50 g namirnice Arktička zlatovčina sadrži 52 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arktička zlatovčina?
150 g namirnice Arktička zlatovčina sadrži 155 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Arktička zlatovčina?
200 g namirnice Arktička zlatovčina sadrži 206 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Arktička zlatovčina?
250 g namirnice Arktička zlatovčina sadrži 258 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26171 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
