Znajte što je na vašem tanjuru
Zlatovčica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, meso, kuhano
158
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 158 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 60,5 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 9 µg 373%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Zlatovčica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zlatovčica?
100 g namirnice Zlatovčica sadrži 158 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zlatovčica?
50 g namirnice Zlatovčica sadrži 79 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zlatovčica?
150 g namirnice Zlatovčica sadrži 237 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zlatovčica?
200 g namirnice Zlatovčica sadrži 316 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zlatovčica?
250 g namirnice Zlatovčica sadrži 395 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5838 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
