Znajte što je na vašem tanjuru
Američki namaz od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasterizirani procesirani proizvod
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 290 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 8,7 g 3%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 13 g 67%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 1625 mg 71%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 36,2 mg 7%
Minerali
- Kalcij 562 mg 43%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 875 mg 70%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 porcija | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 porcije | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ porcije | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 porcije | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 porcije | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Slične namirnice
- Sirni namazosnova od američkog sira ili cheddara, smanjene masnoće176 kcal / 100 g
- Američki sirni proizvodpasterizirano prerađeno, obogaćeno vitaminom D307 kcal / 100 g
- Američki pasterizirani topljeni sirobogaćeno vitaminom D366 kcal / 100 g
- Sirni namaz s vrhnjemosnova od krem sira295 kcal / 100 g
- Namaz od topljenog sira cheddarprerađeni proizvod od sira, cheddar, mazivi232 kcal / 100 g
- Namaz od siraprirodni, smanjene masti154 kcal / 100 g
- Topljeni sirni namaznapravljen od krem sira, maziv, najmanje 60 % masti u suhoj tvari328 kcal / 100 g
- Topljeni sir švicarski pasteriziran334 kcal / 100 g
- Kremasti sirni namaz290 kcal / 100 g
- Velveeta pasterizirani topljeni sirni namazkraft303 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Američki namaz od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Američki namaz od sira?
100 g namirnice Američki namaz od sira sadrži 290 kcal, 16 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Američki namaz od sira?
1 porcija (140 g) namirnice Američki namaz od sira sadrži 406 kcal, 23 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Američki namaz od sira?
2 porcije (280 g) namirnice Američki namaz od sira sadrži 812 kcal, 46 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Američki namaz od sira?
½ porcije (70 g) namirnice Američki namaz od sira sadrži 203 kcal, 12 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Američki namaz od sira?
3 porcije (420 g) namirnice Američki namaz od sira sadrži 1218 kcal, 69 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Američki namaz od sira?
4 porcije (560 g) namirnice Američki namaz od sira sadrži 1624 kcal, 92 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Američki namaz od sira?
50 g namirnice Američki namaz od sira sadrži 145 kcal, 8,2 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Američki namaz od sira?
150 g namirnice Američki namaz od sira sadrži 435 kcal, 25 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171254 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
