דעו מה יש בצלחת שלכם

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות4.3 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 123 kcal —
  • חלבון 4 g 8%
  • פחמימות 4.3 g 2%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 6.8 g 34%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 4.3 g —
  • נתרן 48.3 mg 2%
  • כולסטרול 23.2 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 90.4 µg 10%
  • ויטמין C 0.98 mg 1%
  • ויטמין D 0.08 µg 0%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • ויטמין K 2.9 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 4.8 µg 1%
  • ויטמין B12 0.35 µg 15%

מינרלים

  • סידן 133 mg 10%
  • ברזל 0.06 mg 0%
  • מגנזיום 10 mg 2%
  • זרחן 81.9 mg 7%
  • אשלגן 169 mg 4%
  • אבץ 0.38 mg 3%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2.5 µg 5%
  • יוד 16 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1234 g4.3 g10 g
50 g50 g622 g2.1 g5 g
150 g150 g1856 g6.4 g15 g
200 g200 g2468 g8.6 g20 g
250 g250 g30810 g11 g25 g

שאלות על Yoghurt, turkish/greek, 10% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

ב-100 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat יש 123 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

ב-50 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat יש 62 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

ב-150 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat יש 185 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

ב-200 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat יש 246 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

ב-250 g של Yoghurt, turkish/greek, 10% fat יש 308 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32201 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים