דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
קלוריות וערכים תזונתיים
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות12 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 39 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62 µg 7%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 0.75 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 137 mg 11%
- ברזל 0.21 mg 1%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.52 mg 5%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 6.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.8 g | 5.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5.4 g | 18 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7.1 g | 24 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8.9 g | 30 g | 4.5 g |
מזונות דומים
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Yoghurt premium assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoghurt yoplait assorted fruits regular fat84 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
ב-100 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened יש 78 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
ב-50 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened יש 39 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
ב-150 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened יש 117 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
ב-200 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened יש 156 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
ב-250 g של Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened יש 195 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F1083 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
