דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, premium, assorted fruits
קלוריות וערכים תזונתיים
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות13 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 84 µg 9%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 151 mg 12%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 0.54 mg 5%
- סלניום 1.6 µg 3%
- יוד 7.1 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7.5 g | 20 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Yoghurt, premium, assorted fruits
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, premium, assorted fruits?
ב-100 g של Yoghurt, premium, assorted fruits יש 119 kcal, וכן 5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, premium, assorted fruits?
ב-50 g של Yoghurt, premium, assorted fruits יש 60 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, premium, assorted fruits?
ב-150 g של Yoghurt, premium, assorted fruits יש 179 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, premium, assorted fruits?
ב-200 g של Yoghurt, premium, assorted fruits יש 238 kcal, וכן 10 g חלבון, 26 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, premium, assorted fruits?
ב-250 g של Yoghurt, premium, assorted fruits יש 298 kcal, וכן 13 g חלבון, 33 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F1079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
