דעו מה יש בצלחת שלכם

חלב שוקו ללא שומן

קלוריות וערכים תזונתיים

בתוספת ויטמין A וויטמין D

67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות13 g
שומן0 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 67 kcal —
  • חלבון 3.4 g 7%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 0 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 8.4 g —
  • נתרן 79 mg 3%
  • כולסטרול 2 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 64 µg 7%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 1.1 µg 6%
  • ויטמין E 0.04 mg 0%
  • ויטמין K 0.2 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.02 mg 1%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.32 µg 13%
  • כולין 15.6 mg 3%

מינרלים

  • סידן 127 mg 10%
  • ברזל 0.27 mg 2%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 101 mg 8%
  • אשלגן 182 mg 4%
  • אבץ 0.41 mg 4%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 1.9 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g673.4 g14 g0 g
1 מנה250 g1688.5 g34 g0 g
2 מנות500 g33517 g67 g0 g
½ מנה125 g844.2 g17 g0 g
3 מנות750 g50325 g101 g0 g
4 מנות1000 g67034 g135 g0 g
50 g50 g341.7 g6.7 g0 g
150 g150 g1015.1 g20 g0 g
200 g200 g1346.8 g27 g0 g

שאלות על חלב שוקו ללא שומן

איך מכינים שוקו קר בלי גושים?

ערבב תחילה מעט חלב שוקו ללא שומן עם אבקת הקקאו או עם אבקה נוספת עד שנוצרת משחה חלקה, ואז הוסף בהדרגה את שאר החלב תוך כדי ערבוב. אם המשקה כבר מוכן, נער אותו בבקבוק סגור.

אפשר לחמם חלב שוקו ללא שומן?

כן. חמם בסיר קטן על אש נמוכה תוך ערבוב, והסר מהאש כשהוא חם ומהביל; אל תיתן לו לרתוח, כדי שלא יגלוש או יקבל טעם מבושל. במיקרוגל, חמם בפולסים קצרים וערבב ביניהם.

איך לשמור חלב שוקו ללא שומן אחרי הפתיחה?

שמור אותו סגור במקרר והחזר אותו לקירור מיד אחרי המזיגה. אל תשאיר את הקרטון על השיש; פעל לפי הוראות השמירה ותאריך התפוגה שעל האריזה.

עם מה חלב שוקו ללא שומן מתאים?

הוא מתאים לשתייה לצד כריך או מאפה, וגם כבסיס לשייק עם בננה. אפשר להשתמש בו גם בדייסת שיבולת שועל או בפודינג צ'יה, במקום חלב רגיל.

מה ההבדל בין חלב שוקו ללא שומן לחלב שוקו דל שומן?

בחלב שוקו ללא שומן אין שומן, ואילו בחלב שוקו דל שומן יש מעט: לפי הנתונים, בחלב שוקו דל שומן יש 1.11 גרם שומן ל־100 גרם. גם כמות האנרגיה דומה: 64 קק״ל ל־100 גרם בדל השומן, לעומת 67 קק״ל בחלב שוקו ללא שומן.

כמה סוכר יש בכוס חלב שוקו ללא שומן?

כוס של 250 גרם מכילה 21 גרם סוכר. אם אתה רוצה להפחית את המתיקות, אפשר לערבב אותה עם חלב רגיל לא ממותק.

האם חלב שוקו ללא שומן מכיל לקטוז?

כן. הסרת השומן אינה מסירה את הלקטוז, ולכן חלב שוקו ללא שומן רגיל אינו נטול לקטוז. אם לקטוז אינו מתאים לך, חפש מוצר שמסומן במפורש כנטול לקטוז.

מקור: USDA FoodData Central 171303 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים