דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב נוזלי 1% שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא תוספת ויטמין A וויטמין D
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 44 mg 2%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
- כולין 17.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 125 mg 10%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 5 g | 1 g |
| 1 מנה | 244 g | 102 | 8.2 g | 12 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4.7 g |
| ½ מנה | 122 g | 51 | 4.1 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7.1 g |
| 4 מנות | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 7.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.7 g | 10 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.4 g | 13 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב נוזלי 1% שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-100 g של חלב נוזלי 1% שומן יש 42 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-1 מנה (244 g) של חלב נוזלי 1% שומן יש 102 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-2 מנות (488 g) של חלב נוזלי 1% שומן יש 205 kcal, וכן 16 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-½ מנה (122 g) של חלב נוזלי 1% שומן יש 51 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-3 מנות (732 g) של חלב נוזלי 1% שומן יש 307 kcal, וכן 25 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-4 מנות (976 g) של חלב נוזלי 1% שומן יש 410 kcal, וכן 33 g חלבון, 49 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-50 g של חלב נוזלי 1% שומן יש 21 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב נוזלי 1% שומן?
ב-150 g של חלב נוזלי 1% שומן יש 63 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173441 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים