דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות11 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 5.3 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 262 mg 11%
- כולסטרול 18.9 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75.6 µg 8%
- ויטמין C 0.79 mg 1%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 0.77 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.2 µg 2%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 10.4 mg 2%
- זרחן 97.5 mg 8%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.5 µg 5%
- יוד 25.7 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.9 g | 11 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 5.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.3 g | 28 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Yoghurt sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt sauce?
ב-100 g של Yoghurt sauce יש 124 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt sauce?
ב-50 g של Yoghurt sauce יש 62 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt sauce?
ב-150 g של Yoghurt sauce יש 186 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt sauce?
ב-200 g של Yoghurt sauce יש 248 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt sauce?
ב-250 g של Yoghurt sauce יש 310 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34664 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
