ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 44 kcal —
  • חלבון 1.8 g 4%
  • פחמימות 3 g 1%
  • שומן 2.4 g 3%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 2.9 g —
  • נתרן 412 mg 18%
  • כולסטרול 7 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 29.1 µg 3%
  • ויטמין C 4.8 mg 5%
  • ויטמין D 0.01 µg 0%
  • ויטמין E 0.08 mg 1%
  • ויטמין K 8.4 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 8.1 µg 2%
  • ויטמין B12 0.09 µg 4%

מינרלים

  • סידן 66.9 mg 5%
  • ברזל 0.15 mg 1%
  • מגנזיום 10.7 mg 3%
  • זרחן 67.9 mg 5%
  • אשלגן 201 mg 4%
  • אבץ 0.26 mg 2%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 1.5 µg 3%
  • יוד 31.7 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g441.8 g3 g2.4 g
50 g50 g220.9 g1.5 g1.2 g
150 g150 g662.8 g4.5 g3.6 g
200 g200 g883.7 g6.1 g4.8 g
250 g250 g1104.6 g7.6 g6 g

שאלות על Tzatziki, greek yoghurt sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce?

ב-100 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce יש 44 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce?

ב-50 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce יש 22 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce?

ב-150 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce יש 66 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce?

ב-200 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce יש 88 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce?

ב-250 g של Tzatziki, greek yoghurt sauce יש 110 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 6048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים