דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat rusk, industrial
קלוריות וערכים תזונתיים
379
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות65 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 379 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 430 mg 19%
- כולסטרול 0.16 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.28 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 32.4 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.6 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.65 mg 28%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 8.7 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
מזונות דומים
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
שאלות על Wheat rusk, industrial
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat rusk, industrial?
ב-100 g של Wheat rusk, industrial יש 379 kcal, וכן 10 g חלבון, 66 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat rusk, industrial?
ב-50 g של Wheat rusk, industrial יש 190 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat rusk, industrial?
ב-150 g של Wheat rusk, industrial יש 569 kcal, וכן 16 g חלבון, 98 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat rusk, industrial?
ב-200 g של Wheat rusk, industrial יש 758 kcal, וכן 21 g חלבון, 131 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat rusk, industrial?
ב-250 g של Wheat rusk, industrial יש 948 kcal, וכן 26 g חלבון, 164 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29815 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
