דעו מה יש בצלחת שלכם

עור הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, בהיר וכהה, צלוי

459

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות0.6 g

שומן39 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	459	24 g	0.6 g	39 g
1 מנה	85 g	390	20 g	0.5 g	33 g
2 מנות	170 g	780	41 g	1 g	67 g
½ מנה	42.5 g	195	10 g	0.2 g	17 g
3 מנות	255 g	1170	61 g	1.5 g	100 g
4 מנות	340 g	1561	81 g	1.9 g	134 g
50 g	50 g	230	12 g	0.3 g	20 g
150 g	150 g	689	36 g	0.9 g	59 g
200 g	200 g	918	48 g	1.1 g	79 g
250 g	250 g	1148	60 g	1.4 g	98 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עור הודו?

ב-100 g של עור הודו יש 459 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של עור הודו?

ב-1 מנה (85 g) של עור הודו יש 390 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של עור הודו?

ב-2 מנות (170 g) של עור הודו יש 780 kcal, וכן 41 g חלבון, 1 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של עור הודו?

ב-½ מנה (42.5 g) של עור הודו יש 195 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של עור הודו?

ב-3 מנות (255 g) של עור הודו יש 1170 kcal, וכן 61 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-100 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של עור הודו?

ב-4 מנות (340 g) של עור הודו יש 1561 kcal, וכן 81 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-134 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עור הודו?

ב-50 g של עור הודו יש 230 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עור הודו?

ב-150 g של עור הודו יש 689 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-59 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171082 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים