דעו מה יש בצלחת שלכם

עור הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, בהיר וכהה, נא

407

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות0.2 g

שומן39 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	407	13 g	0.2 g	39 g
1 מנה	113 g	460	15 g	0.2 g	44 g
2 מנות	226 g	920	29 g	0.4 g	88 g
½ מנה	56.5 g	230	7.3 g	0.1 g	22 g
3 מנות	339 g	1380	44 g	0.5 g	132 g
4 מנות	452 g	1840	59 g	0.7 g	176 g
50 g	50 g	204	6.5 g	0.1 g	20 g
150 g	150 g	611	19 g	0.2 g	58 g
200 g	200 g	814	26 g	0.3 g	78 g
250 g	250 g	1018	32 g	0.4 g	97 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עור הודו?

ב-100 g של עור הודו יש 407 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של עור הודו?

ב-1 מנה (113 g) של עור הודו יש 460 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של עור הודו?

ב-2 מנות (226 g) של עור הודו יש 920 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-88 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של עור הודו?

ב-½ מנה (56.5 g) של עור הודו יש 230 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של עור הודו?

ב-3 מנות (339 g) של עור הודו יש 1380 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-132 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של עור הודו?

ב-4 מנות (452 g) של עור הודו יש 1840 kcal, וכן 59 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-176 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עור הודו?

ב-50 g של עור הודו יש 204 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עור הודו?

ב-150 g של עור הודו יש 611 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-58 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171482 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים