דעו מה יש בצלחת שלכם

עור הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

משלם (בהיר וכהה), בתוספת תמיסה, נא

381

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון12 g

פחמימות0.2 g

שומן37 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	381	12 g	0.2 g	37 g
1 מנה	113 g	431	14 g	0.2 g	42 g
2 מנות	226 g	861	28 g	0.5 g	83 g
½ מנה	56.5 g	215	6.9 g	0.1 g	21 g
3 מנות	339 g	1292	42 g	0.7 g	125 g
4 מנות	452 g	1722	56 g	0.9 g	166 g
50 g	50 g	191	6.1 g	0.1 g	18 g
150 g	150 g	572	18 g	0.3 g	55 g
200 g	200 g	762	25 g	0.4 g	74 g
250 g	250 g	953	31 g	0.5 g	92 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עור הודו?

ב-100 g של עור הודו יש 381 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של עור הודו?

ב-1 מנה (113 g) של עור הודו יש 431 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של עור הודו?

ב-2 מנות (226 g) של עור הודו יש 861 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-83 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של עור הודו?

ב-½ מנה (56.5 g) של עור הודו יש 215 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של עור הודו?

ב-3 מנות (339 g) של עור הודו יש 1292 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-125 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של עור הודו?

ב-4 מנות (452 g) של עור הודו יש 1722 kcal, וכן 56 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-166 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עור הודו?

ב-50 g של עור הודו יש 191 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עור הודו?

ב-150 g של עור הודו יש 572 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-55 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172866 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים