דעו מה יש בצלחת שלכם
עור הודו ושוּמן בר-הפרדה
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, גולמי
383
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן36 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 383 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 36 g 46%
- שומן רווי 10 g 52%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 37.2 mg 2%
- כולסטרול 117 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.34 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.95 µg 40%
מינרלים
- סידן 4.1 mg 0%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 7.6 mg 2%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
מזונות דומים
שאלות על עור הודו ושוּמן בר-הפרדה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה?
ב-100 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה יש 383 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה?
ב-50 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה יש 192 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה?
ב-150 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה יש 575 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה?
ב-200 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה יש 766 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-71 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה?
ב-250 g של עור הודו ושוּמן בר-הפרדה יש 958 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-89 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 692 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
