דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר צוואר הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, גולמי
125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 233 mg 10%
- כולסטרול 115 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.8 µg 73%
- כולין 54 mg 10%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 28.6 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר צוואר הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר צוואר הודו?
ב-100 g של בשר צוואר הודו יש 125 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר צוואר הודו?
ב-50 g של בשר צוואר הודו יש 63 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר צוואר הודו?
ב-150 g של בשר צוואר הודו יש 188 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר צוואר הודו?
ב-200 g של בשר צוואר הודו יש 250 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר צוואר הודו?
ב-250 g של בשר צוואר הודו יש 313 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
