דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
חי
פחמימות0 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 2.2 µg 90%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9.2 g |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36311 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
