דעו מה יש בצלחת שלכם

Turkey, lean & fat, roasted in oven bag

קלוריות וערכים תזונתיים

170
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 170 kcal —
  • חלבון 30 g 60%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 227 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.34 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 14 mg 88%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 3.3 µg 138%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • זרחן 229 mg 18%
  • אשלגן 235 mg 5%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • סלניום 18 µg 33%
  • יוד 1.5 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17030 g0 g5.5 g
50 g50 g8515 g0 g2.7 g
150 g150 g25545 g0 g8.2 g
200 g200 g34060 g0 g11 g
250 g250 g42575 g0 g14 g

שאלות על Turkey, lean & fat, roasted in oven bag

כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?

ב-100 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag יש 170 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?

ב-50 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag יש 85 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?

ב-150 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag יש 255 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?

ב-200 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag יש 340 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?

ב-250 g של Turkey, lean & fat, roasted in oven bag יש 425 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M373 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים