דעו מה יש בצלחת שלכם
לב הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.4 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 135 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 7.4 g 10%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 129 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 81.9 µg 9%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 87%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.1 mg 62%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 13.3 µg 554%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 183 mg 15%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.49 mg 54%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.4 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 0.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 0.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 42 g | 1 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על לב הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב הודו?
ב-100 g של לב הודו יש 135 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב הודו?
ב-50 g של לב הודו יש 68 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב הודו?
ב-150 g של לב הודו יש 203 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב הודו?
ב-200 g של לב הודו יש 270 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב הודו?
ב-250 g של לב הודו יש 338 kcal, וכן 42 g חלבון, 1 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 40055 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
