דעו מה יש בצלחת שלכם
לב הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
167
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 167 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 140 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 1.5 mg 118%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 13.9 µg 579%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 7 mg 39%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 203 mg 4%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.83 mg 92%
- מנגן 0.12 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 62 g | 0 g | 19 g |
שאלות על לב הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב הודו?
ב-100 g של לב הודו יש 167 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב הודו?
ב-50 g של לב הודו יש 84 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב הודו?
ב-150 g של לב הודו יש 251 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב הודו?
ב-200 g של לב הודו יש 334 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב הודו?
ב-250 g של לב הודו יש 418 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 40057 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
