דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר טואסטד אוז
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, פרזידנט צ'ויס
393
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות69 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 393 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 8.3 g 30%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 830 mg 36%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 440 mg 34%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 367 mg 29%
- אשלגן 323 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 69 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.5 g | 34 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 17 g | 103 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 22 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 28 g | 172 g | 14 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר On Trackpresident's choice, מוכן לאכילה386 kcal / 100 g
- דגני בוקר Frosted Flakesמוכן לאכילה, קלוי קלות, president's choice421 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Dunksמוכן לאכילה, president's choice387 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דגני ברן פלייקס President's Choiceמוכן לאכילה, טוב מכדי להיות אמיתי316 kcal / 100 g
- Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- דגני בוקר Breakfast O's Barbara's Bakeryמוכן לאכילה402 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר טואסטד אוז
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר טואסטד אוז?
ב-100 g של דגני בוקר טואסטד אוז יש 393 kcal, וכן 11 g חלבון, 69 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר טואסטד אוז?
ב-50 g של דגני בוקר טואסטד אוז יש 197 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר טואסטד אוז?
ב-150 g של דגני בוקר טואסטד אוז יש 590 kcal, וכן 17 g חלבון, 103 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר טואסטד אוז?
ב-200 g של דגני בוקר טואסטד אוז יש 786 kcal, וכן 22 g חלבון, 137 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר טואסטד אוז?
ב-250 g של דגני בוקר טואסטד אוז יש 983 kcal, וכן 28 g חלבון, 172 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1386 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
