דעו מה יש בצלחת שלכם
Taquito, beef or pork
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 287 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 490 mg 21%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.66 µg 28%
- כולין 27.4 mg 5%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 252 mg 20%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 16.4 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 מנה | 70 g | 201 | 8.5 g | 20 g | 8.7 g |
| 2 מנות | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ מנה | 35 g | 100 | 4.3 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 מנות | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
מזונות דומים
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
שאלות על Taquito, beef or pork
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taquito, beef or pork?
ב-100 g של Taquito, beef or pork יש 287 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (70 g) של Taquito, beef or pork?
ב-1 מנה (70 g) של Taquito, beef or pork יש 201 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (140 g) של Taquito, beef or pork?
ב-2 מנות (140 g) של Taquito, beef or pork יש 402 kcal, וכן 17 g חלבון, 40 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (35 g) של Taquito, beef or pork?
ב-½ מנה (35 g) של Taquito, beef or pork יש 100 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (210 g) של Taquito, beef or pork?
ב-3 מנות (210 g) של Taquito, beef or pork יש 603 kcal, וכן 26 g חלבון, 60 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (280 g) של Taquito, beef or pork?
ב-4 מנות (280 g) של Taquito, beef or pork יש 804 kcal, וכן 34 g חלבון, 79 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taquito, beef or pork?
ב-50 g של Taquito, beef or pork יש 144 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taquito, beef or pork?
ב-150 g של Taquito, beef or pork יש 431 kcal, וכן 18 g חלבון, 43 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104825 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים