דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito bowl, beef or pork
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 297 mg 13%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 22%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.8 µg 77%
- כולין 58.8 mg 11%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 18.3 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0.3 g | 14 g |
| 1 מנה | 225 g | 479 | 45 g | 0.6 g | 32 g |
| 2 מנות | 450 g | 959 | 90 g | 1.2 g | 64 g |
| ½ מנה | 112.5 g | 240 | 23 g | 0.3 g | 16 g |
| 3 מנות | 675 g | 1438 | 135 g | 1.8 g | 96 g |
| 4 מנות | 900 g | 1917 | 180 g | 2.4 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0.5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0.7 g | 36 g |
מזונות דומים
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
שאלות על Burrito bowl, beef or pork
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork?
ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork יש 213 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (225 g) של Burrito bowl, beef or pork?
ב-1 מנה (225 g) של Burrito bowl, beef or pork יש 479 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (450 g) של Burrito bowl, beef or pork?
ב-2 מנות (450 g) של Burrito bowl, beef or pork יש 959 kcal, וכן 90 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112.5 g) של Burrito bowl, beef or pork?
ב-½ מנה (112.5 g) של Burrito bowl, beef or pork יש 240 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (675 g) של Burrito bowl, beef or pork?
ב-3 מנות (675 g) של Burrito bowl, beef or pork יש 1438 kcal, וכן 135 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (900 g) של Burrito bowl, beef or pork?
ב-4 מנות (900 g) של Burrito bowl, beef or pork יש 1917 kcal, וכן 180 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-128 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork?
ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork יש 107 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork?
ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork יש 320 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102710 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים