דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito bowl, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 311 mg 14%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 38.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9.6 g | 5.4 g |
| 1 מנה | 270 g | 392 | 35 g | 26 g | 15 g |
| 2 מנות | 540 g | 783 | 70 g | 52 g | 29 g |
| ½ מנה | 135 g | 196 | 18 g | 13 g | 7.3 g |
| 3 מנות | 810 g | 1175 | 106 g | 78 g | 44 g |
| 4 מנות | 1080 g | 1566 | 141 g | 104 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Burrito bowl, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, NFS?
ב-100 g של Burrito bowl, NFS יש 145 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, NFS?
ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, NFS יש 392 kcal, וכן 35 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, NFS?
ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, NFS יש 783 kcal, וכן 70 g חלבון, 52 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, NFS?
ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, NFS יש 196 kcal, וכן 18 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, NFS?
ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, NFS יש 1175 kcal, וכן 106 g חלבון, 78 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, NFS?
ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, NFS יש 1566 kcal, וכן 141 g חלבון, 104 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, NFS?
ב-50 g של Burrito bowl, NFS יש 73 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, NFS?
ב-150 g של Burrito bowl, NFS יש 218 kcal, וכן 20 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
