דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito bowl, with beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 5.7 g 20%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 296 mg 13%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 82 µg 21%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 26.6 mg 5%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 50 mg 12%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.16 mg 17%
- סלניום 4.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8 g | 12 g | 3.4 g |
| 1 מנה | 225 g | 290 | 18 g | 26 g | 7.7 g |
| 2 מנות | 450 g | 581 | 36 g | 52 g | 15 g |
| ½ מנה | 112.5 g | 145 | 9 g | 13 g | 3.8 g |
| 3 מנות | 675 g | 871 | 54 g | 78 g | 23 g |
| 4 מנות | 900 g | 1161 | 72 g | 104 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 5.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 17 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 23 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 29 g | 8.6 g |
מזונות דומים
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
שאלות על Burrito bowl, with beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, with beans?
ב-100 g של Burrito bowl, with beans יש 129 kcal, וכן 8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (225 g) של Burrito bowl, with beans?
ב-1 מנה (225 g) של Burrito bowl, with beans יש 290 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (450 g) של Burrito bowl, with beans?
ב-2 מנות (450 g) של Burrito bowl, with beans יש 581 kcal, וכן 36 g חלבון, 52 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112.5 g) של Burrito bowl, with beans?
ב-½ מנה (112.5 g) של Burrito bowl, with beans יש 145 kcal, וכן 9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (675 g) של Burrito bowl, with beans?
ב-3 מנות (675 g) של Burrito bowl, with beans יש 871 kcal, וכן 54 g חלבון, 78 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (900 g) של Burrito bowl, with beans?
ב-4 מנות (900 g) של Burrito bowl, with beans יש 1161 kcal, וכן 72 g חלבון, 104 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, with beans?
ב-50 g של Burrito bowl, with beans יש 65 kcal, וכן 4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, with beans?
ב-150 g של Burrito bowl, with beans יש 194 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102790 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים