דעו מה יש בצלחת שלכם

Pupusa, with beans

קלוריות וערכים תזונתיים

229

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.6 g

פחמימות26 g

שומן9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	229	5.6 g	26 g	9 g
1 מנה	130 g	298	7.3 g	33 g	12 g
2 מנות	260 g	595	15 g	67 g	23 g
½ מנה	65 g	149	3.6 g	17 g	5.9 g
3 מנות	390 g	893	22 g	100 g	35 g
4 מנות	520 g	1191	29 g	134 g	47 g
50 g	50 g	115	2.8 g	13 g	4.5 g
150 g	150 g	344	8.4 g	39 g	14 g
200 g	200 g	458	11 g	51 g	18 g
250 g	250 g	573	14 g	64 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pupusa, with beans?

ב-100 g של Pupusa, with beans יש 229 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (130 g) של Pupusa, with beans?

ב-1 מנה (130 g) של Pupusa, with beans יש 298 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (260 g) של Pupusa, with beans?

ב-2 מנות (260 g) של Pupusa, with beans יש 595 kcal, וכן 15 g חלבון, 67 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (65 g) של Pupusa, with beans?

ב-½ מנה (65 g) של Pupusa, with beans יש 149 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (390 g) של Pupusa, with beans?

ב-3 מנות (390 g) של Pupusa, with beans יש 893 kcal, וכן 22 g חלבון, 100 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (520 g) של Pupusa, with beans?

ב-4 מנות (520 g) של Pupusa, with beans יש 1191 kcal, וכן 29 g חלבון, 134 g פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pupusa, with beans?

ב-50 g של Pupusa, with beans יש 115 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pupusa, with beans?

ב-150 g של Pupusa, with beans יש 344 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 39 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58105105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים