דעו מה יש בצלחת שלכם
Gordita, with beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 207 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 365 mg 16%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 92 mg 7%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 0.87 mg 8%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 6.4 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5.8 g | 17 g | 12 g |
| 1 מנה | 175 g | 362 | 10 g | 30 g | 21 g |
| 2 מנות | 350 g | 725 | 20 g | 60 g | 41 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 181 | 5.1 g | 15 g | 10 g |
| 3 מנות | 525 g | 1087 | 31 g | 91 g | 62 g |
| 4 מנות | 700 g | 1449 | 41 g | 121 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.9 g | 8.6 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8.7 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 43 g | 30 g |
מזונות דומים
שאלות על Gordita, with beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Gordita, with beans?
ב-100 g של Gordita, with beans יש 207 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Gordita, with beans?
ב-1 מנה (175 g) של Gordita, with beans יש 362 kcal, וכן 10 g חלבון, 30 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Gordita, with beans?
ב-2 מנות (350 g) של Gordita, with beans יש 725 kcal, וכן 20 g חלבון, 60 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Gordita, with beans?
ב-½ מנה (87.5 g) של Gordita, with beans יש 181 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Gordita, with beans?
ב-3 מנות (525 g) של Gordita, with beans יש 1087 kcal, וכן 31 g חלבון, 91 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Gordita, with beans?
ב-4 מנות (700 g) של Gordita, with beans יש 1449 kcal, וכן 41 g חלבון, 121 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Gordita, with beans?
ב-50 g של Gordita, with beans יש 104 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Gordita, with beans?
ב-150 g של Gordita, with beans יש 311 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים