דעו מה יש בצלחת שלכם
Gordita, meat, with beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 252 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 347 mg 15%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 0.77 µg 32%
- כולין 31.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 90 mg 7%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 11.2 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 מנה | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 מנות | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 מנות | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 מנות | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.7 g | 7.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
מזונות דומים
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
שאלות על Gordita, meat, with beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Gordita, meat, with beans?
ב-100 g של Gordita, meat, with beans יש 252 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Gordita, meat, with beans?
ב-1 מנה (175 g) של Gordita, meat, with beans יש 441 kcal, וכן 20 g חלבון, 26 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Gordita, meat, with beans?
ב-2 מנות (350 g) של Gordita, meat, with beans יש 882 kcal, וכן 40 g חלבון, 51 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Gordita, meat, with beans?
ב-½ מנה (87.5 g) של Gordita, meat, with beans יש 221 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Gordita, meat, with beans?
ב-3 מנות (525 g) של Gordita, meat, with beans יש 1323 kcal, וכן 60 g חלבון, 77 g פחמימות ו-82 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Gordita, meat, with beans?
ב-4 מנות (700 g) של Gordita, meat, with beans יש 1764 kcal, וכן 80 g חלבון, 103 g פחמימות ו-109 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Gordita, meat, with beans?
ב-50 g של Gordita, meat, with beans יש 126 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Gordita, meat, with beans?
ב-150 g של Gordita, meat, with beans יש 378 kcal, וכן 17 g חלבון, 22 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים