דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito bowl, beef or pork, with beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 8.9 g 11%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.95 µg 40%
- כולין 41.1 mg 7%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 12.6 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 5.1 g | 8.9 g |
| 1 מנה | 270 g | 435 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 2 מנות | 540 g | 869 | 71 g | 28 g | 48 g |
| ½ מנה | 135 g | 217 | 18 g | 6.9 g | 12 g |
| 3 מנות | 810 g | 1304 | 106 g | 42 g | 72 g |
| 4 מנות | 1080 g | 1739 | 141 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.5 g | 2.6 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 7.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 13 g | 22 g |
מזונות דומים
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
שאלות על Burrito bowl, beef or pork, with beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 161 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 435 kcal, וכן 35 g חלבון, 14 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 869 kcal, וכן 71 g חלבון, 28 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 217 kcal, וכן 18 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 1304 kcal, וכן 106 g חלבון, 42 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 1739 kcal, וכן 141 g חלבון, 56 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 81 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans?
ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans יש 242 kcal, וכן 20 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
