דעו מה יש בצלחת שלכם

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice

קלוריות וערכים תזונתיים

171
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות9.6 g
שומן8.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 171 kcal —
  • חלבון 12 g 25%
  • פחמימות 9.6 g 3%
  • שומן 8.5 g 11%
  • שומן רווי 3.7 g 19%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 310 mg 13%
  • כולסטרול 37 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19 µg 2%
  • ויטמין C 0.2 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • ויטמין K 1.3 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 25 µg 6%
  • ויטמין B12 0.95 µg 40%
  • כולין 36 mg 7%

מינרלים

  • סידן 72 mg 6%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 138 mg 11%
  • אשלגן 199 mg 4%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 13 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17113 g9.6 g8.5 g
1 מנה315 g53939 g30 g27 g
2 מנות630 g107779 g60 g53 g
½ מנה157.5 g26920 g15 g13 g
3 מנות945 g1616118 g91 g80 g
4 מנות1260 g2155157 g121 g107 g
50 g50 g866.2 g4.8 g4.2 g
150 g150 g25719 g14 g13 g
200 g200 g34225 g19 g17 g
250 g250 g42831 g24 g21 g

שאלות על Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice

כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 171 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (315 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-1 מנה (315 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 539 kcal, וכן 39 g חלבון, 30 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (630 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-2 מנות (630 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 1077 kcal, וכן 79 g חלבון, 60 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (157.5 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-½ מנה (157.5 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 269 kcal, וכן 20 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (945 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-3 מנות (945 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 1616 kcal, וכן 118 g חלבון, 91 g פחמימות ו-80 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1260 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-4 מנות (1260 g) של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 2155 kcal, וכן 157 g חלבון, 121 g פחמימות ו-107 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 86 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?

ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice יש 257 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58102740 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים