דעו מה יש בצלחת שלכם

Burrito bowl, beef or pork, with rice

קלוריות וערכים תזונתיים

181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות14 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 181 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
  • סוכרים 0.1 g —
  • נתרן 276 mg 12%
  • כולסטרול 37 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • ויטמין K 0.7 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 33 µg 8%
  • ויטמין B12 0.95 µg 40%
  • כולין 30.8 mg 6%

מינרלים

  • סידן 67 mg 5%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 126 mg 10%
  • אשלגן 128 mg 3%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • סלניום 13.4 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18112 g14 g8.1 g
1 מנה270 g48932 g38 g22 g
2 מנות540 g97764 g76 g44 g
½ מנה135 g24416 g19 g11 g
3 מנות810 g146697 g114 g65 g
4 מנות1080 g1955129 g151 g87 g
50 g50 g916 g7 g4 g
150 g150 g27218 g21 g12 g
200 g200 g36224 g28 g16 g
250 g250 g45330 g35 g20 g

שאלות על Burrito bowl, beef or pork, with rice

כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-100 g של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 181 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 489 kcal, וכן 32 g חלבון, 38 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 977 kcal, וכן 64 g חלבון, 76 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 244 kcal, וכן 16 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 1466 kcal, וכן 97 g חלבון, 114 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 1955 kcal, וכן 129 g חלבון, 151 g פחמימות ו-87 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-50 g של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 91 kcal, וכן 6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork, with rice?

ב-150 g של Burrito bowl, beef or pork, with rice יש 272 kcal, וכן 18 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58102720 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים