דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito bowl, chicken, with beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 135 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 43.5 mg 8%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 267 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 14.2 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5.1 g | 5.9 g |
| 1 מנה | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 מנות | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ מנה | 135 g | 182 | 18 g | 6.9 g | 7.9 g |
| 3 מנות | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 מנות | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6.8 g | 2.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7.7 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
מזונות דומים
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
שאלות על Burrito bowl, chicken, with beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-100 g של Burrito bowl, chicken, with beans יש 135 kcal, וכן 14 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-1 מנה (270 g) של Burrito bowl, chicken, with beans יש 365 kcal, וכן 37 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-2 מנות (540 g) של Burrito bowl, chicken, with beans יש 729 kcal, וכן 73 g חלבון, 28 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-½ מנה (135 g) של Burrito bowl, chicken, with beans יש 182 kcal, וכן 18 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-3 מנות (810 g) של Burrito bowl, chicken, with beans יש 1094 kcal, וכן 110 g חלבון, 42 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-4 מנות (1080 g) של Burrito bowl, chicken, with beans יש 1458 kcal, וכן 147 g חלבון, 56 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-50 g של Burrito bowl, chicken, with beans יש 68 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, chicken, with beans?
ב-150 g של Burrito bowl, chicken, with beans יש 203 kcal, וכן 20 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102770 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
