דעו מה יש בצלחת שלכם
Burrito bowl, chicken, with beans and rice
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 311 mg 14%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 38.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9.6 g | 5.4 g |
| 1 מנה | 315 g | 457 | 41 g | 30 g | 17 g |
| 2 מנות | 630 g | 914 | 82 g | 60 g | 34 g |
| ½ מנה | 157.5 g | 228 | 21 g | 15 g | 8.6 g |
| 3 מנות | 945 g | 1370 | 123 g | 91 g | 51 g |
| 4 מנות | 1260 g | 1827 | 164 g | 121 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Burrito bowl, chicken, with beans and rice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-100 g של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 145 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (315 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-1 מנה (315 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 457 kcal, וכן 41 g חלבון, 30 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (630 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-2 מנות (630 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 914 kcal, וכן 82 g חלבון, 60 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (157.5 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-½ מנה (157.5 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 228 kcal, וכן 21 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (945 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-3 מנות (945 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 1370 kcal, וכן 123 g חלבון, 91 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1260 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-4 מנות (1260 g) של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 1827 kcal, וכן 164 g חלבון, 121 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-50 g של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 73 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
ב-150 g של Burrito bowl, chicken, with beans and rice יש 218 kcal, וכן 20 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102780 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
