דעו מה יש בצלחת שלכם
Chimichanga, with beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 409 mg 18%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 13.2 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 78 µg 20%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 17.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 14%
- סלניום 10.4 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7.4 g | 22 g | 14 g |
| 1 מנה | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2 מנות | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½ מנה | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3 מנות | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4 מנות | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.7 g | 11 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
מזונות דומים
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
שאלות על Chimichanga, with beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chimichanga, with beans?
ב-100 g של Chimichanga, with beans יש 260 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (190 g) של Chimichanga, with beans?
ב-1 מנה (190 g) של Chimichanga, with beans יש 494 kcal, וכן 14 g חלבון, 43 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (380 g) של Chimichanga, with beans?
ב-2 מנות (380 g) של Chimichanga, with beans יש 988 kcal, וכן 28 g חלבון, 85 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (95 g) של Chimichanga, with beans?
ב-½ מנה (95 g) של Chimichanga, with beans יש 247 kcal, וכן 7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (570 g) של Chimichanga, with beans?
ב-3 מנות (570 g) של Chimichanga, with beans יש 1482 kcal, וכן 42 g חלבון, 128 g פחמימות ו-79 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (760 g) של Chimichanga, with beans?
ב-4 מנות (760 g) של Chimichanga, with beans יש 1976 kcal, וכן 56 g חלבון, 170 g פחמימות ו-105 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chimichanga, with beans?
ב-50 g של Chimichanga, with beans יש 130 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chimichanga, with beans?
ב-150 g של Chimichanga, with beans יש 390 kcal, וכן 11 g חלבון, 34 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104520 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים