דעו מה יש בצלחת שלכם
Gordita, meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 296 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 330 mg 14%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 1.4 µg 60%
- כולין 47.5 mg 9%
מינרלים
- סידן 87 mg 7%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 16 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 מנה | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 מנות | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 מנות | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 מנות | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.5 g | 6.1 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
מזונות דומים
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
שאלות על Gordita, meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Gordita, meat?
ב-100 g של Gordita, meat יש 296 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Gordita, meat?
ב-1 מנה (175 g) של Gordita, meat יש 518 kcal, וכן 30 g חלבון, 21 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Gordita, meat?
ב-2 מנות (350 g) של Gordita, meat יש 1036 kcal, וכן 60 g חלבון, 42 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Gordita, meat?
ב-½ מנה (87.5 g) של Gordita, meat יש 259 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Gordita, meat?
ב-3 מנות (525 g) של Gordita, meat יש 1554 kcal, וכן 89 g חלבון, 64 g פחמימות ו-102 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Gordita, meat?
ב-4 מנות (700 g) של Gordita, meat יש 2072 kcal, וכן 119 g חלבון, 85 g פחמימות ו-136 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Gordita, meat?
ב-50 g של Gordita, meat יש 148 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Gordita, meat?
ב-150 g של Gordita, meat יש 444 kcal, וכן 26 g חלבון, 18 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104290 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים