דעו מה יש בצלחת שלכם
Gordita, cheese only
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 8.3 g 42%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 490 mg 21%
- כולסטרול 35 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 83 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 8.7 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
- כולין 8.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 288 mg 22%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 225 mg 18%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 10.5 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 מנה | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 מנות | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ מנה | 62.5 g | 203 | 6.7 g | 13 g | 14 g |
| 3 מנות | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 מנות | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
מזונות דומים
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
שאלות על Gordita, cheese only
כמה קלוריות יש ב-100 g של Gordita, cheese only?
ב-100 g של Gordita, cheese only יש 324 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (125 g) של Gordita, cheese only?
ב-1 מנה (125 g) של Gordita, cheese only יש 405 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (250 g) של Gordita, cheese only?
ב-2 מנות (250 g) של Gordita, cheese only יש 810 kcal, וכן 27 g חלבון, 52 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (62.5 g) של Gordita, cheese only?
ב-½ מנה (62.5 g) של Gordita, cheese only יש 203 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (375 g) של Gordita, cheese only?
ב-3 מנות (375 g) של Gordita, cheese only יש 1215 kcal, וכן 40 g חלבון, 78 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (500 g) של Gordita, cheese only?
ב-4 מנות (500 g) של Gordita, cheese only יש 1620 kcal, וכן 53 g חלבון, 104 g פחמימות ו-108 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Gordita, cheese only?
ב-50 g של Gordita, cheese only יש 162 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Gordita, cheese only?
ב-150 g של Gordita, cheese only יש 486 kcal, וכן 16 g חלבון, 31 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104255 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים