דעו מה יש בצלחת שלכם

Pupusa, meat

קלוריות וערכים תזונתיים

232

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון12 g

פחמימות20 g

שומן10 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	232	12 g	20 g	10 g
1 מנה	130 g	302	15 g	27 g	14 g
2 מנות	260 g	603	30 g	53 g	27 g
½ מנה	65 g	151	7.5 g	13 g	6.8 g
3 מנות	390 g	905	45 g	80 g	41 g
4 מנות	520 g	1206	60 g	106 g	54 g
50 g	50 g	116	5.8 g	10 g	5.2 g
150 g	150 g	348	17 g	31 g	16 g
200 g	200 g	464	23 g	41 g	21 g
250 g	250 g	580	29 g	51 g	26 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pupusa, meat?

ב-100 g של Pupusa, meat יש 232 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (130 g) של Pupusa, meat?

ב-1 מנה (130 g) של Pupusa, meat יש 302 kcal, וכן 15 g חלבון, 27 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (260 g) של Pupusa, meat?

ב-2 מנות (260 g) של Pupusa, meat יש 603 kcal, וכן 30 g חלבון, 53 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (65 g) של Pupusa, meat?

ב-½ מנה (65 g) של Pupusa, meat יש 151 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (390 g) של Pupusa, meat?

ב-3 מנות (390 g) של Pupusa, meat יש 905 kcal, וכן 45 g חלבון, 80 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (520 g) של Pupusa, meat?

ב-4 מנות (520 g) של Pupusa, meat יש 1206 kcal, וכן 60 g חלבון, 106 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pupusa, meat?

ב-50 g של Pupusa, meat יש 116 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pupusa, meat?

ב-150 g של Pupusa, meat יש 348 kcal, וכן 17 g חלבון, 31 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58105110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים