דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 246 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 367 mg 16%
- כולסטרול 45 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 46.7 mg 8%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 3.6 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 14.3 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 מנה | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2 מנות | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7.1 g |
| 3 מנות | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4 מנות | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7.7 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, NFS?
ב-100 g של Taco, NFS יש 246 kcal, וכן 15 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, NFS?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, NFS יש 258 kcal, וכן 16 g חלבון, 14 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, NFS?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, NFS יש 517 kcal, וכן 32 g חלבון, 28 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, NFS?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, NFS יש 129 kcal, וכן 8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, NFS?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, NFS יש 775 kcal, וכן 48 g חלבון, 42 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, NFS?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, NFS יש 1033 kcal, וכן 64 g חלבון, 56 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, NFS?
ב-50 g של Taco, NFS יש 123 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, NFS?
ב-150 g של Taco, NFS יש 369 kcal, וכן 23 g חלבון, 20 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
