דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, cheese only
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 275 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 7.1 g 35%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 311 mg 14%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 85 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.93 mg 6%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
- כולין 14 mg 3%
מינרלים
- סידן 314 mg 24%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 364 mg 29%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 11.7 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 מנה | 70 g | 193 | 8.5 g | 17 g | 9.4 g |
| 2 מנות | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ מנה | 35 g | 96 | 4.3 g | 8.4 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 מנות | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.1 g | 12 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
מזונות דומים
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
שאלות על Taco, cheese only
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, cheese only?
ב-100 g של Taco, cheese only יש 275 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (70 g) של Taco, cheese only?
ב-1 מנה (70 g) של Taco, cheese only יש 193 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (140 g) של Taco, cheese only?
ב-2 מנות (140 g) של Taco, cheese only יש 385 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (35 g) של Taco, cheese only?
ב-½ מנה (35 g) של Taco, cheese only יש 96 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (210 g) של Taco, cheese only?
ב-3 מנות (210 g) של Taco, cheese only יש 578 kcal, וכן 26 g חלבון, 50 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (280 g) של Taco, cheese only?
ב-4 מנות (280 g) של Taco, cheese only יש 770 kcal, וכן 34 g חלבון, 67 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, cheese only?
ב-50 g של Taco, cheese only יש 138 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, cheese only?
ב-150 g של Taco, cheese only יש 413 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
