דעו מה יש בצלחת שלכם
Nachos, cheese only
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 266 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 547 mg 24%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 17%
- ויטמין K 14 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 8.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 83 mg 6%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 79 mg 2%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 3.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 4.5 g | 26 g | 16 g |
| 1 מנה | 7 g | 19 | 0.3 g | 1.8 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 14 g | 37 | 0.6 g | 3.6 g | 2.2 g |
| ½ מנה | 3.5 g | 9 | 0.2 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 21 g | 56 | 0.9 g | 5.4 g | 3.3 g |
| 4 מנות | 28 g | 74 | 1.2 g | 7.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2.2 g | 13 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 6.7 g | 39 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 8.9 g | 52 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 11 g | 65 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על Nachos, cheese only
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nachos, cheese only?
ב-100 g של Nachos, cheese only יש 266 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (7 g) של Nachos, cheese only?
ב-1 מנה (7 g) של Nachos, cheese only יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (14 g) של Nachos, cheese only?
ב-2 מנות (14 g) של Nachos, cheese only יש 37 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (3.5 g) של Nachos, cheese only?
ב-½ מנה (3.5 g) של Nachos, cheese only יש 9 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (21 g) של Nachos, cheese only?
ב-3 מנות (21 g) של Nachos, cheese only יש 56 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (28 g) של Nachos, cheese only?
ב-4 מנות (28 g) של Nachos, cheese only יש 74 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nachos, cheese only?
ב-50 g של Nachos, cheese only יש 133 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nachos, cheese only?
ב-150 g של Nachos, cheese only יש 399 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים