דעו מה יש בצלחת שלכם
Nachos, beef or pork
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 429 mg 19%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 10.5 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.78 µg 33%
- כולין 30.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 65 mg 5%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 9.3 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 1 מנה | 7 g | 19 | 0.8 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 14 g | 37 | 1.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| ½ מנה | 3.5 g | 9 | 0.4 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 21 g | 56 | 2.3 g | 3.9 g | 3.4 g |
| 4 מנות | 28 g | 74 | 3 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.4 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 46 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על Nachos, beef or pork
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nachos, beef or pork?
ב-100 g של Nachos, beef or pork יש 265 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (7 g) של Nachos, beef or pork?
ב-1 מנה (7 g) של Nachos, beef or pork יש 19 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (14 g) של Nachos, beef or pork?
ב-2 מנות (14 g) של Nachos, beef or pork יש 37 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (3.5 g) של Nachos, beef or pork?
ב-½ מנה (3.5 g) של Nachos, beef or pork יש 9 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (21 g) של Nachos, beef or pork?
ב-3 מנות (21 g) של Nachos, beef or pork יש 56 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (28 g) של Nachos, beef or pork?
ב-4 מנות (28 g) של Nachos, beef or pork יש 74 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nachos, beef or pork?
ב-50 g של Nachos, beef or pork יש 133 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nachos, beef or pork?
ב-150 g של Nachos, beef or pork יש 398 kcal, וכן 16 g חלבון, 28 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים