דעו מה יש בצלחת שלכם
Nachos, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 488 mg 21%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 12.2 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
- כולין 19.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 74 mg 6%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 6.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.6 g | 22 g | 16 g |
| 1 מנה | 7 g | 19 | 0.5 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 14 g | 37 | 1.1 g | 3.1 g | 2.2 g |
| ½ מנה | 3.5 g | 9 | 0.3 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 21 g | 56 | 1.6 g | 4.7 g | 3.3 g |
| 4 מנות | 28 g | 74 | 2.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.8 g | 11 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
שאלות על Nachos, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nachos, NFS?
ב-100 g של Nachos, NFS יש 265 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (7 g) של Nachos, NFS?
ב-1 מנה (7 g) של Nachos, NFS יש 19 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (14 g) של Nachos, NFS?
ב-2 מנות (14 g) של Nachos, NFS יש 37 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (3.5 g) של Nachos, NFS?
ב-½ מנה (3.5 g) של Nachos, NFS יש 9 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (21 g) של Nachos, NFS?
ב-3 מנות (21 g) של Nachos, NFS יש 56 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (28 g) של Nachos, NFS?
ב-4 מנות (28 g) של Nachos, NFS יש 74 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nachos, NFS?
ב-50 g של Nachos, NFS יש 133 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nachos, NFS?
ב-150 g של Nachos, NFS יש 398 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
