דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, corn tortilla, beef, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 249 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.5 g 22%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 375 mg 16%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 45.9 mg 8%
מינרלים
- סידן 69 mg 5%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 225 mg 18%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 3.6 mg 32%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 14.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 מנה | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 מנות | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 131 | 8.1 g | 6.9 g | 7.3 g |
| 3 מנות | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 מנות | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7.7 g | 6.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, corn tortilla, beef, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-100 g של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 249 kcal, וכן 16 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 261 kcal, וכן 16 g חלבון, 14 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 523 kcal, וכן 33 g חלבון, 28 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 131 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 784 kcal, וכן 49 g חלבון, 42 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 1046 kcal, וכן 65 g חלבון, 55 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-50 g של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 125 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, corn tortilla, beef, cheese?
ב-150 g של Taco, corn tortilla, beef, cheese יש 374 kcal, וכן 23 g חלבון, 20 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
