דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 378 mg 16%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B6 0.4 mg 23%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 49.4 mg 9%
מינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 237 mg 19%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 16.8 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9.6 g |
| 1 מנה | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 מנות | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 111 | 8.5 g | 6.9 g | 5 g |
| 3 מנות | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 מנות | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.1 g | 6.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, corn tortilla, chicken, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-100 g של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 211 kcal, וכן 16 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 222 kcal, וכן 17 g חלבון, 14 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 443 kcal, וכן 34 g חלבון, 28 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 111 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 665 kcal, וכן 51 g חלבון, 42 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 886 kcal, וכן 68 g חלבון, 55 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-50 g של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 106 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
ב-150 g של Taco, corn tortilla, chicken, cheese יש 317 kcal, וכן 24 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
