דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 193 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 399 mg 17%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 5.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 33.7 mg 6%
מינרלים
- סידן 69 mg 5%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 11.5 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8.4 g |
| 1 מנה | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8.9 g |
| 2 מנות | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 101 | 5.8 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 מנות | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5.5 g | 8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-100 g של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 193 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 203 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 405 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 101 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 608 kcal, וכן 35 g חלבון, 50 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 811 kcal, וכן 46 g חלבון, 67 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-50 g של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 97 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
ב-150 g של Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese יש 290 kcal, וכן 17 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
