דעו מה יש בצלחת שלכם
Taco, corn tortilla, pork, cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 369 mg 16%
- כולסטרול 51 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 53.6 mg 10%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 23.1 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 מנה | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 מנות | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 132 | 7.8 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3 מנות | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 מנות | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.4 g | 6.6 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Taco, corn tortilla, pork, cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-100 g של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 251 kcal, וכן 15 g חלבון, 13 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-1 מנה (105 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 264 kcal, וכן 16 g חלבון, 14 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-2 מנות (210 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 527 kcal, וכן 31 g חלבון, 28 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-½ מנה (52.5 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 132 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-3 מנות (315 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 791 kcal, וכן 47 g חלבון, 42 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-4 מנות (420 g) של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 1054 kcal, וכן 62 g חלבון, 55 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-50 g של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 126 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taco, corn tortilla, pork, cheese?
ב-150 g של Taco, corn tortilla, pork, cheese יש 377 kcal, וכן 22 g חלבון, 20 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58102030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
